Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Weichkäse, vollfett enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Milchprodukte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Weichkäse, vollfett – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Weichkäse, vollfett
Ganz klar sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Anschließend sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 23.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 14.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.6 g
Salz: 1.8 g
Wasser: 52.5 g
Vitamin A: 233 µg-RE
Betacarotin: 135 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.36 mg
Vitamin B6: 0.17 mg
Vitamin B12: 1.4 µg
Niacin: 0.63 mg
Folat: 48.5 µg
Pantothensäure: 0.78 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 81 mg
Natrium: 730 mg
Chlorid: 1050 mg
Calcium: 360 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 7.1 µg
Zink: 2.2 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Verschiedene Milchprodukte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Weichkäse, vollfett bei einem Vergleich mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte ungefähr 8.4 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Weichkäse, vollfett. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hiernach folgende Grafik offenbart deswegen verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Weichkäse, vollfett.
Milchprodukte und Krankheiten: Eine Erklärung im Video
Wenn Sie sich für zusätzliche Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das folgende Videotutorial ansehen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Weichkäse
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Weichkäse.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Weichkäse, vollfett ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Weichkäse, vollfett mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Weichkäse, vollfett
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Weichkäse, vollfett relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig seltener oder häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt natürlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
