Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien sowie Makronährstoff, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Sicherlich sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 12.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 85 mg
Kohlenhydrate: 0.1 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 30.2 g
Salz: 1.7 g
Wasser: 57.6 g
Vitamin A: 11 µg-RE
Betacarotin: 26 µg
Vitamin B1: 0.21 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.85 µg
Niacin: 9.53 mg
Folat: 12.4 µg
Pantothensäure: 1.19 mg
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 340 mg
Natrium: 670 mg
Chlorid: 1130 mg
Calcium: 9.1 mg
Magnesium: 30 mg
Phosphor: 250 mg
Eisen: 3 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 3.1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl. (Artikel mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Darstellung zeigt deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Brauchbare Informationen im Videotutorial
Im folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien vorstellen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Wollen Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saltimbocca, gebraten in HOLL-Rapsöl relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
