Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Rind, Hals (auch Voressen oder Gulasch genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Nährstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Hals
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stecken in 100 g Rind, Hals
Unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend sehen Sie deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 8.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 60 mg
Eiweiß: 19.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 4.8 µg
Niacin: 5.2 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.46 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 45 mg
Chlorid: 54 mg
Calcium: 6.8 mg
Magnesium: 18 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 2.1 mg
Jod: 0.2 µg
Zink: 5.7 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Rind, Hals bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Rind, Hals. (Artikel mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Hals.
Das sollten Sie zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
Im nachfolgenden Video wollen wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel mit Rind
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Rind.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Gulasch
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rind, Hals verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Voressen
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Gulasch relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von verschiedenen persönlichen Faktoren abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
