Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch sowie die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
0 g
stecken in 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 16.6 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 16.4 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 17.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 46 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: 0.86 µg
Niacin: 1.46 mg
Folat: 7.4 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 1.61 mg-ATE
Kalium: 280 mg
Natrium: 230 mg
Chlorid: 670 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 140 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 97 µg
Zink: 0.5 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fischgerichte ungefähr 1.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Fischgerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung zeigt daher unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl.
Videoerklärung: Nährwerte und Vitamine im Fisch
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich definitiv einmal das hiernach folgende Video anschauen.
https://www.youtube.com/watch?v=sr5FGZmEHPU
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Branntwein, Dinkel, Linse, Mineralwasser, Pudding, Rind, Rohschinken, Schinken, Schwein und Wein.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl
Wollen Sie Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Fischstäbchen (paniert und vorfritiert), gebraten in HOLL-Rapsöl relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie das Produkt nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
