Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 ml Milch (Durchschnitt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf ein interessantes Video zum Thema Milchprodukte und Krankheiten, Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte und die Produktelemente bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Milch (Durchschnitt): gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Milch (Durchschnitt)
Sicherlich sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Produktelemente pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 13 mg
Kohlenhydrate: 4.6 g
davon Zucker: 4.6 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 88.7 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 0.21 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 4.6 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 39 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 92 mg
Jod: 9.5 µg
Zink: 0.4 mg
Milchprodukte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Milch (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 8.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Milch (Durchschnitt). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 ml Milch (Durchschnitt).
Video – Milchprodukte und Krankheiten
Im hiernach folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Milchprodukte und Krankheiten vorstellen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel mit Milch
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Milch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 ml Milch (Durchschnitt) wieder ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Milch (Durchschnitt) abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Milch (Durchschnitt)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Milch (Durchschnitt) sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
