In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Logischerweise sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1.9 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Gesundheitsschäden durch Getreide – Weitere Informationen im Videotutorial
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel mit Vollkorn
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Bestandteilen präsentiert. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
