Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Banane, getrocknet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Nährstoff und Mengen- und Spurenelemente ein.
Banane, getrocknet: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Banane, getrocknet
Selbstverständlich sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie eine übersichtliche Auflistung, in der weitere Bestandteile je 100 g Banane, getrocknet abgebildet sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 60.2 g
davon Zucker: 43.7 g
davon Stärke: 16.5 g
Ballaststoffe: 5.5 g
Eiweiß: 3 g
Wasser: 28 g
Vitamin A: 17 µg-RE
Betacarotin: 100 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.81 mg
Niacin: 2 mg
Folat: 33.3 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.6 mg-ATE
Kalium: 1150 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 300 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 90 mg
Phosphor: 75 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 8.1 µg
Zink: 0.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Banane, getrocknet im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 0.2 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Banane, getrocknet. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Substanzen eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Banane, getrocknet.
Video – Gesunde Früchte
Der anschließend gezeigte Videoratgeber stellt detaillierte Werte und Daten zum Themengebiet gesunde Früchte vor.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Banane, getrocknet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Banane, getrocknet mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Banane, getrocknet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Banane, getrocknet relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Früchte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche benutzen wollen, ist sicherlich von vielen persönlichen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
