Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Reis parboiled, trocken enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Reis parboiled, trocken
0 g
stecken in 100 g Reis parboiled, trocken
Ganz klar sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 78.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 72.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.5 g
Wasser: 11.3 g
Vitamin B1: 0.28 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Niacin: 5.02 mg
Folat: 13 µg
Pantothensäure: 0.79 mg
Vitamin E: 0.05 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 0.9 mg
Chlorid: 40 mg
Calcium: 58 mg
Magnesium: 32 mg
Phosphor: 170 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.2 µg
Zink: 1.7 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Reis parboiled, trocken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln ungefähr 1.9 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Reis parboiled, trocken. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt deswegen unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Reis parboiled, trocken.
Video: Gesundheitsschäden durch Getreide
Wenn Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Reis
Nachfolgend finden Sie als weitere Basis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Reis.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Reis parboiled, trocken ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Reis parboiled, trocken mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Reis parboiled, trocken – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Reis parboiled, trocken sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
