In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Bauernschüblig enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen ein.
Bauernschüblig: gesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Bauernschüblig
Logischerweise sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 48.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 23 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
Cholesterin: 86 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 21.3 g
Salz: 4 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 29.7 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 6 µg
Vitamin B1: 0.53 mg
Vitamin B2: 0.24 mg
Vitamin B6: 0.33 mg
Vitamin B12: 3.29 µg
Niacin: 5.96 mg
Folat: 2.6 µg
Pantothensäure: 0.56 mg
Vitamin C: 71 mg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 350 mg
Natrium: 1590 mg
Chlorid: 2350 mg
Calcium: 4.8 mg
Magnesium: 23 mg
Phosphor: 270 mg
Eisen: 1.5 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 2.9 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Bauernschüblig im Vergleich zu weiteren Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 9.8 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Bauernschüblig. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.9 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einem Vergleich mit 100 g Bauernschüblig.
Video: Fleisch und seine Auswirkungen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Bauernschüblig ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Bauernschüblig wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Bauernschüblig: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Produktelementen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Bauernschüblig relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
