Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine und Nährstoffe ein.
Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet
Unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 9.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 34 mg
Kohlenhydrate: 14.6 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 1.8 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 63.4 g
Vitamin A: 212 µg-RE
Betacarotin: 500 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 1.05 mg
Folat: 9.2 µg
Pantothensäure: 0.24 mg
Vitamin C: 3.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.95 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 520 mg
Calcium: 96 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 120 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.7 µg
Zink: 1.7 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine veranschaulichende Grafik, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial werden wir Ihnen weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet ab
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Cannelloni mit Fleischfüllung, zubereitet relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
