Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Kokosfett enthalten sind. Zusätzlich gehen wir u. a. auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kokosfett
0 g
stecken in 100 g Kokosfett
Logischerweise sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 99 g
davon gesättigte Fettsäuren: 85.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 0.1 g
Vitamin B1: Spuren
Vitamin B2: Spuren
Vitamin B6: Spuren
Folat: Spuren
Kalium: 2 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 2 mg
Magnesium: 200 mg
Phosphor: 1 mg
Jod: Spuren
Zink: Spuren
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kokosfett bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle etwa 18.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Kokosfett. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Kokosfett.
Video – Gesunde Öle und Fette
Das hierauf folgende Video präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Basis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Kokosfett
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kokosfett verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Grafik an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Kokosfett: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Kokosfett sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen wollen, ist selbstverständlich von unterschiedlichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
