Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf andere Milchprodukte bzw. deren Inhaltsstoffe sowie ein interessantes Video ein.
Blauschimmelkäse (Durchschnitt) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Natürlich sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 18.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 7.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Cholesterin: 95 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
Eiweiß: 19.1 g
Salz: 3.8 g
Wasser: 48.9 g
Vitamin A: 221 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.58 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.72 µg
Niacin: 0.51 mg
Folat: 46 µg
Pantothensäure: 0.99 mg
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 1530 mg
Chlorid: 2100 mg
Calcium: 610 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 390 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 40 µg
Zink: 2.5 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte etwa 8.3 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt). (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Milchprodukte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt).
Milch und Krebs – Eine Videoanleitung
Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Daten und Werte zum Thema Milch und Krebs.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Blauschimmelkäse (Durchschnitt) sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Milchprodukte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, ist selbstverständlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
