Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Crêpes nature, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir u. a. auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Artikeln ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Crêpes nature, zubereitet
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Unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind sicherlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 13.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 203 mg
Kohlenhydrate: 19 g
davon Zucker: 2.9 g
davon Stärke: 15.9 g
Ballaststoffe: 0.7 g
Eiweiß: 9.3 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 57.8 g
Vitamin A: 155 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.59 µg
Niacin: 0.25 mg
Folat: 22.6 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 1.2 µg
Vitamin E: 0.28 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 250 mg
Calcium: 94 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 18 µg
Zink: 1.1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Crêpes nature, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Crêpes nature, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Crêpes nature, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema Mahlzeiten pro Tag wissen
Das nachfolgend gezeigte Video präsentiert interessante Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel mit Crêpes
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Crêpes.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Crêpes nature, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Crêpes nature, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Crêpes nature, zubereitet relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie gerade eine Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
