Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Halbrahm, UHT enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Halbrahm, UHT
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stecken in 100 g Halbrahm, UHT
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Nachfolgend finden Sie demzufolge eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 25.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 15.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 3.7 g
davon Zucker: 3.7 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 67.8 g
Vitamin A: 278 µg-RE
Betacarotin: 110 µg
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.07 mg
Folat: 2.7 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.69 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 91 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 74 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.3 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Halbrahm, UHT bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Fette und Öle ungefähr 20.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher mehr als 100 g Halbrahm, UHT. (Produkte mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die im Anschluss gezeigte Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Halbrahm, UHT.
Zusätzliche Infos zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Bereich gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Erklärungsvideo anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Halbrahm, UHT
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Halbrahm, UHT abbauen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Halbrahm, UHT: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Halbrahm, UHT relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche verwenden wollen, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber behilflich sein konnten!
