Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Ganz klar sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 9.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 87 mg
Kohlenhydrate: 25.1 g
davon Zucker: 1.1 g
davon Stärke: 23.7 g
Ballaststoffe: 1.6 g
Eiweiß: 7.9 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 56.3 g
Vitamin A: 39 µg-RE
Betacarotin: 84 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.26 µg
Niacin: 0.79 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 0.54 mg
Vitamin C: 8.9 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 2.83 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 680 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 99 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 0.8 mg
Gerichte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte ca. 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse. (In diese Rechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die nachfolgend gezeigte Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse.
Videoratgeber zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag
In der hierauf folgenden Videoerklärung werden wir Ihnen interessante Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel mit Fleischkäse und Sandwich?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Fleischkäse und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Fleischkäse relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger oder seltener in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
