Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir u. a. auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 78 mg
Kohlenhydrate: 10.9 g
davon Zucker: 1.3 g
davon Stärke: 9.2 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.7 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 76.4 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 39 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.29 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.22 µg
Niacin: 2.08 mg
Folat: 19.6 µg
Pantothensäure: 1.37 mg
Vitamin C: 2.1 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 380 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 16 µg
Zink: 0.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet. (In diese Kalkulation flossen nur Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Verschiedene Gerichte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet.
Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Das folgende Erklärungsvideo zeigt weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Mehlomeletten mit Champignonfüllung, zubereitet relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
