In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz)
Neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 10.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 80 mg
Eiweiß: 17.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 65.6 g
Vitamin A: 30 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.57 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 4.47 mg
Folat: 10 µg
Pantothensäure: 0.87 mg
Vitamin D: 1.5 µg
Vitamin E: 0.62 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 63 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 5.7 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 8 µg
Zink: 1 mg
Selen: 28 µg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 2.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz). (Produkte mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Fleischwaren und Innereien?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz).
Videoerklärung – Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Im folgenden Anleitungsvideo werden wir Ihnen weitere Infos zur Thematik bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel mit Poulet und Schenkel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Poulet und Schenkel.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) ab
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließende Illustration an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Poulet, Schenkel, mit Haut (Schweiz) relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
