Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Pizza Calzone, gebacken enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährwerte und Vitamine ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Pizza Calzone, gebacken
0 g
stecken in 100 g Pizza Calzone, gebacken
Selbstverständlich sind zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Cholesterin: 16 mg
Kohlenhydrate: 26.5 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 24.9 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 11.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 52.8 g
Vitamin A: 60 µg-RE
Betacarotin: 97 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.28 µg
Niacin: 1.36 mg
Folat: 11.1 µg
Pantothensäure: 0.28 mg
Vitamin C: 10.2 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.34 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 730 mg
Calcium: 85 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 150 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 1.1 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Pizza Calzone, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte rund 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Pizza Calzone, gebacken. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Verschiedene Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Pizza Calzone, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Weitere Infos im Video
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt weitere Informationen zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Pizza
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pizza.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Pizza Calzone, gebacken
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Pizza Calzone, gebacken wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Pizza Calzone, gebacken – Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Pizza Calzone, gebacken relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
