Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Rind, Schulter, Braten enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rind, Schulter, Braten
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stecken in 100 g Rind, Schulter, Braten
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Bestandteile pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 61 mg
Eiweiß: 21.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.8 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 10 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.19 mg
Vitamin B12: 5 µg
Niacin: 5.1 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 300 mg
Natrium: 50 mg
Chlorid: 55 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 0.1 µg
Zink: 5.8 mg
Fleischwaren und Innereien im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Rind, Schulter, Braten bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Rind, Schulter, Braten. (Produkte mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Rind, Schulter, Braten.
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Der nachfolgend gezeigte Videoratgeber stellt weitere Werte und Daten zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Rind?
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Rind.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Rind, Schulter, Braten ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Rind, Schulter, Braten abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Rind, Schulter, Braten mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Rind, Schulter, Braten
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Bestandteilen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Rind, Schulter, Braten sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
