Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 ml Sojaöl enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Sojaöl
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stecken in 100 ml Sojaöl
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährstoffe nicht zu vernachlässigen. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 53.2 g
Vitamin E: 5.49 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Fette und Öle im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Sojaöl im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 20.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Sojaöl. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Worin unterscheiden sich verschiedene Fette und Öle?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 ml Sojaöl.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hierauf folgende Video ansehen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nährmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Sojaöl
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Sojaöl abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 ml Sojaöl – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Sojaöl relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie demzufolge auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
