Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Substanzen pro 100 ml aufgeführt werden.
Fett: 3.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 10 mg
Kohlenhydrate: 5.7 g
davon Zucker: 5.7 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 87.3 g
Vitamin A: 35 µg-RE
Betacarotin: 16 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.27 µg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 6.4 µg
Pantothensäure: 0.33 mg
Vitamin C: 6.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 370 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 100 mg
Jod: 15 µg
Zink: 0.4 mg
Fette und Öle im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle rund 20.8 g gesättigte Fettsäuren pro 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl). (Artikel mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Fette und Öle im Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Abbildung zeigt dementsprechend unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl).
Gesunde Öle und Fette: Brauchbare Informationen im Erklärungsvideo
Das nachfolgend gezeigte Videotutorial präsentiert detaillierte Infos zum Thema gesunde Öle und Fette.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Joghurt-Salatsauce (ohne Öl) sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
