In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Kalb, Milken (auch Bries genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Milken
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stecken in 100 g Kalb, Milken
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 268 mg
Eiweiß: 17.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 77.8 g
Vitamin A: 5 µg-RE
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.17 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Vitamin B12: 6 µg
Niacin: 2.58 mg
Folat: 15 µg
Pantothensäure: 1 mg
Vitamin C: 56 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 430 mg
Natrium: 83 mg
Chlorid: 120 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 560 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 4 µg
Zink: 1.9 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalb, Milken im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ca. 2.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kalb, Milken. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Fleischwaren und Innereien im Substanzen-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt daher unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einem Vergleich mit 100 g Bries.
Video: Bessere Vitaminversorgung durch Innereien
Das anschließend gezeigte Videotutorial präsentiert weitere Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Milken
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Bries wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Kalb, Milken
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kalb, Milken sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
