In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Kalb, Gehacktes (auch Hackfleisch genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Kalb, Gehacktes: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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Neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine und Nährwerte nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 72 mg
Eiweiß: 20.5 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 75.3 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 330 mg
Natrium: 57 mg
Chlorid: 68 mg
Calcium: 4.9 mg
Magnesium: 20 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 3.3 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Hackfleisch im Vergleich zu weiteren Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Kalb, Gehacktes. (Artikel mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt aus diesem Grund unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Gehacktes.
Bessere Vitaminversorgung durch Innereien – Zusätzliche Informationen im Anleitungsvideo
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Kalb?
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Hackfleisch
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Hackfleisch wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Kalb, Gehacktes mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Gehacktes
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum gesättigte Fettsäuren-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Gehacktes sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt zukünftig häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie momentan eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!
