In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Schweinsragout mit Sauce, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 5.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Cholesterin: 36 mg
Kohlenhydrate: 3.1 g
davon Zucker: 1.6 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 12.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 78.4 g
Vitamin A: 169 µg-RE
Betacarotin: 724 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.14 mg
Vitamin B6: 0.12 mg
Vitamin B12: 0.24 µg
Folat: 3.6 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 1.01 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 470 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9.2 mg
Phosphor: 77 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 1 µg
Zink: 1.2 mg
Gerichte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Ein Ratgeber im Video
Im nachfolgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zur Thematik viele kleine Mahlzeiten am Tag präsentieren.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel mit Sauce?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet mit Sport verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Grafik an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Substanzen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Schweinsragout mit Sauce, zubereitet sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
