Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Schokoladenpulver enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Schokoladenpulver
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stecken in 100 g Schokoladenpulver
Logischerweise sind neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Makronährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schokoladenpulver bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Schokoladenpulver. (Artikel mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die folgende Abbildung zeigt deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladenpulver.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Wenn Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich definitiv das nachfolgend gezeigte Erklärungsvideo ansehen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nahrungsmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Schokoladenpulver
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Schokoladenpulver: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Schokoladenpulver relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit diesem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
