In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet (auch Voressen genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir u. a. auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kalbsragout mit Sauce, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile
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stecken in 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Logischerweise sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 3.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 40 mg
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 1.5 g
Ballaststoffe: 0.6 g
Eiweiß: 11.6 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 81.3 g
Vitamin A: 167 µg-RE
Betacarotin: 708 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.1 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.53 µg
Folat: 5.2 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin D: 2.1 µg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 460 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 91 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 2.1 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Voressen bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Voressen.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Weitere Informationen im Videoratgeber
Das folgende Anleitungsvideo stellt interessante Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Voressen
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Voressen mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Kalbsragout mit Sauce, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Voressen sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
