Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Prussien
0 g
stecken in 100 g Prussien
Zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Nährwerte und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine strukturierte Auflistung, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Prussien bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten etwa 7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Prussien. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Wie sehr unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Palmiers.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Im nachfolgend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema Zuckermenge pro Tag zeigen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel
Nachfolgend finden Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Palmiers
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Palmiers verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Palmiers
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Palmiers relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von unterschiedlichen individuellen Umständen ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
