Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Quark, nature, mager enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Makronährstoff sowie Vitamine ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Substanzen von 100 g Quark, nature, mager
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stecken in 100 g Quark, nature, mager
Natürlich sind zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 4.2 g
davon Zucker: 3.5 g
Eiweiß: 10.6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 83.8 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 1 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.39 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.42 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 19.4 µg
Pantothensäure: 0.29 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Kalium: 140 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 9.9 mg
Phosphor: 150 mg
Jod: 27 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Quark, nature, mager bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Milchprodukte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten weitere Milchprodukte etwa 8.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Quark, nature, mager. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Milchprodukte im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgende Grafik visualisiert daher unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Quark, nature, mager.
Diese Dinge sollten Sie zum Thema Milch und Krebs wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Infos zum Bereich Milch und Krebs vorstellen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Quark
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Quark.
In dieser Geschwindigkeit bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Quark, nature, mager wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Quark, nature, mager mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Grafik. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Quark, nature, mager mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Quark, nature, mager: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Quark, nature, mager sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Referenzgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
