In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 ml Distelöl enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Distelöl
0 g
stecken in 100 ml Distelöl
Natürlich sind abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml dargestellt sind.
Fett: 90 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 68 g
Wasser: 0.5 g
Vitamin E: 39.6 mg-ATE
Kalium: 0.9 mg
Fette und Öle im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 ml Distelöl bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle rund 20.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 ml und dementsprechend deutlich mehr als 100 ml Distelöl. (Produkte mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Fette und Öle im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Illustration verbildlicht deswegen verschiedene Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Distelöl.
Was Sie zum Thema gute und schlechte Fette wissen sollten
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert weitere Werte und Daten zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nahrungsmittel?
Anschließend finden Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Distelöl
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Distelöl verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 ml Distelöl
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 ml Distelöl sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
