Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Schokoladencrème enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Nährwert ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Produktelemente von 100 g Schokoladencrème
0 g
stecken in 100 g Schokoladencrème
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Liste, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 110 mg
Kohlenhydrate: 20 g
davon Zucker: 18.7 g
davon Stärke: 1.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 3.6 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.1 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 15 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.21 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.1 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: Spuren
Pantothensäure: 0.5 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 65 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 7 µg
Zink: 0.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Schokoladencrème bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 7.1 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Schokoladencrème. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Die Produktelemente eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Schokoladencrème.
Video – Gesunde Süßigkeiten
Das nachfolgende Video präsentiert weitere Infos zum Themengebiet gesunde Süßigkeiten.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel?
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Schokoladencrème wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 g Schokoladencrème mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Illustration einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Schokoladencrème – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Schokoladencrème sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man sonstige Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
