Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Butterbrötchen enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Butterbrötchen
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stecken in 100 g Butterbrötchen
Logischerweise sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der die weiteren Produktelemente pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 8.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 23 mg
Kohlenhydrate: 47.3 g
davon Zucker: 3.4 g
davon Stärke: 43.5 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 9.4 g
Salz: 1.6 g
Wasser: 33.1 g
Vitamin A: 84 µg-RE
Betacarotin: 31 µg
Vitamin B1: 0.13 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.07 µg
Niacin: 0.83 mg
Folat: 26.5 µg
Pantothensäure: 0.41 mg
Vitamin C: 0.3 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 650 mg
Chlorid: 1020 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 1.1 mg
Zink: 0.9 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Butterbrötchen im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 2.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher weniger als 100 g Butterbrötchen. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration präsentiert dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Butterbrötchen.
Das sollten Sie zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen wissen
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Themenfeld Teigwaren und Abnehmen vor.
https://www.youtube.com/watch?v=iH9fHoy_Gz8
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Butterbrötchen wieder ab
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Butterbrötchen abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Butterbrötchen
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Bestandteilen dargestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Butterbrötchen relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener oder häufiger in der Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
