Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Baumnussöl enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine ein.
Baumnussöl – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Baumnussöl
Selbstverständlich sind unabhängig vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Bestandteile nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen nachfolgend daher eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Produktelemente je 100 g dargestellt werden.
Fett: 100 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 69.6 g
Vitamin E: 5.55 mg-ATE
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Baumnussöl im Vergleich zu weiteren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 20.6 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Baumnussöl. (Artikel mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fette und Öle bei einem Vergleich mit 100 g Baumnussöl.
Video – Gute und schlechte Fette
Der hiernach folgende Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema gute und schlechte Fette.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel?
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Baumnussöl
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Baumnussöl wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Baumnussöl – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Baumnussöl sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
