Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Selleriescheiben, paniert, zubereitet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 58 mg
Kohlenhydrate: 14.1 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 11.8 g
Ballaststoffe: 5.3 g
Eiweiß: 4.9 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 70.2 g
Vitamin A: 29 µg-RE
Betacarotin: 49 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.68 mg
Folat: 24.5 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 5 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.67 mg-ATE
Kalium: 290 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 50 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 96 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 6.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gemüsesorten rund 0.2 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich weniger als 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet. (In diese Berechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Gemüsesorten im Substanzen-Vergleich
Video – Die gesündesten Gemüsesorten
Das hierauf folgende Videotutorial stellt detaillierte Daten und Werte zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten vor.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Basis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
11 Minuten Joggen
25 Minuten Radfahren
18 Minuten Skifahren
16 Minuten Fußball
20 Minuten Basketball
31 Minuten Volleyball
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet
In diesem Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Selleriescheiben, paniert, zubereitet sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in der Küche nutzen möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Möchten Sie möglicherweise auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie zurzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.