Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht enthalten sind. Zudem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
0 g
stecken in 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
Neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind ganz klar auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend demzufolge eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 11.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2 g
Cholesterin: 508 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 75 g
Vitamin A: 166 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.27 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 1.22 µg
Niacin: 0.04 mg
Folat: 59.6 µg
Pantothensäure: 2.01 mg
Vitamin D: 3.1 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 130 mg
Natrium: 150 mg
Chlorid: 190 mg
Calcium: 56 mg
Magnesium: 9.1 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 34 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 22 µg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze rund 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und dementsprechend ca. gleich viel wie 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht.
Brauchbare Infos zum Thema Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für zusätzliche Infos zum Themengebiet Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel?
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Hühnerei, ganz, festgekocht ca. durchschnittlich viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten ab. Sind Sie momentan auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
