Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Kaninchen, Filet enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Kaninchen, Filet – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Kaninchen, Filet
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch weitere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Anschließend sehen Sie eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 51 mg
Eiweiß: 24.3 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 72.7 g
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.11 mg
Vitamin B6: 0.74 mg
Vitamin B12: 8.7 µg
Niacin: 4 mg
Folat: 4 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin E: 0.35 mg-ATE
Kalium: 380 mg
Natrium: 33 mg
Chlorid: 70 mg
Calcium: 4.5 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.6 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fleischwaren und Innereien?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kaninchen, Filet im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien etwa 2.7 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kaninchen, Filet. (Produkte mit weniger als 0.3 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich zu 100 g Kaninchen, Filet.
Welche Aspekte Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Falls Sie sich für weitere Werte und Daten zum Themenfeld bessere Vitaminversorgung durch Innereien interessieren, sollten Sie sich definitiv das anschließende Erklärungsvideo ansehen.
Wie groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Filet?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Filet.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaninchen, Filet
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Kaninchen, Filet wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Kaninchen, Filet: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kaninchen, Filet sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche verwenden möchten, ist logischerweise von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten.
