Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Nährwert, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Apfelmus, gezuckert (Konserve) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve)
Abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 20.5 g
davon Zucker: 20.4 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 1.9 g
Eiweiß: 0.3 g
Wasser: 76.5 g
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.08 mg
Folat: 5.9 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 97 mg
Natrium: 3.6 mg
Chlorid: 2.1 mg
Calcium: 4.4 mg
Magnesium: 3.6 mg
Phosphor: 8.1 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.7 µg
Zink: 0.1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Früchte rund 0.2 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve).
Fruchtzucker und unsere Gesundheit: Ein Videoratgeber
Das anschließend gezeigte Anleitungsvideo präsentiert interessante Werte und Daten zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Apfelmus, gezuckert (Konserve) sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Früchte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger bzw. seltener in der Küche benutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Gegebenheiten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!
