Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Paprika (Gewürz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwert, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Paprika (Gewürz) – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Paprika (Gewürz)
Ganz klar sind zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Anschließend finden Sie daher eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 13 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.4 g
Kohlenhydrate: 34.9 g
davon Zucker: 33.2 g
davon Stärke: 1.7 g
Ballaststoffe: 20.9 g
Eiweiß: 14.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 9.3 g
Vitamin A: 6060 µg-RE
Betacarotin: 36360 µg
Vitamin B1: 0.65 mg
Vitamin B2: 1.74 mg
Niacin: 15.3 mg
Kalium: 2340 mg
Natrium: 34 mg
Chlorid: 220 mg
Calcium: 180 mg
Magnesium: 190 mg
Phosphor: 350 mg
Eisen: 24 mg
Jod: 5 µg
Zink: 4.1 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Paprika (Gewürz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Im Anschluss finden Sie eine Darstellung, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ungefähr 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich mehr als 100 g Paprika (Gewürz). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze bei einem Vergleich mit 100 g Paprika (Gewürz).
Video: Gewürze für eine gute Gesundheit
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zur Themenstellung Gewürze für eine gute Gesundheit interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle einmal das nachfolgend gezeigte Video anschauen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Paprika (Gewürz)
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Paprika (Gewürz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Paprika (Gewürz) mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Paprika (Gewürz) – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde klar, dass 100 g Paprika (Gewürz) relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt nun häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
