Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
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stecken in 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Logischerweise sind zusätzlich zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 14.3 g
davon Zucker: 5.1 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 5.9 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 70.6 g
Vitamin A: 64 µg-RE
Betacarotin: 27 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.17 mg
Folat: 7.3 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 21.3 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.24 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 39 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 55 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 7.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig). (Artikel mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig).
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Das hierauf folgende Video zeigt interessante Werte und Daten zur Thematik Zuckermenge pro Tag.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Basis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) verbrennen können? Dann begutachten Sie die folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig): Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Johannisbeerkuchen, gebacken (mit Kuchenteig) sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben logischerweise auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
