Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
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stecken in 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Selbstverständlich sind unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 5.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 15.4 g
davon Zucker: 3.2 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 3 g
Eiweiß: 4.6 g
Salz: 0.6 g
Wasser: 71.3 g
Vitamin A: 28 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 0.57 mg
Folat: 17.1 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 1.1 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 250 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 4.9 µg
Zink: 0.4 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte in der Gegenüberstellung
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Gerichte rund 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet.
Mahlzeiten pro Tag – Ein Erklärungsvideo
Im anschließend gezeigten Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Lebensmittel?
Anschließend sehen Sie als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet
Im vorherigen Text haben wir Ihnen viele Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Auberginenscheiben, paniert, zubereitet sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche benutzen möchten, hängt natürlich von unterschiedlichen persönlichen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
