Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Pudding, Schokolade (auch Flan genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Nährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Pudding, Schokolade: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Pudding, Schokolade
Logischerweise sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 2.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.9 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 21 g
davon Zucker: 12.1 g
davon Stärke: 8.9 g
Ballaststoffe: 1 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 71.2 g
Vitamin A: 25 µg-RE
Betacarotin: 19 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.16 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 130 mg
Chlorid: 51 mg
Calcium: 90 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Flan bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 7.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Pudding, Schokolade. (Produkte mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Flan.
Brauchbare Infos zum Thema Zuckermenge pro Tag
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zur Thematik Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Videotutorial ansehen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Pudding
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Pudding.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Flan wieder ab
Wollen Sie gerne etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Flan mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Flan
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Flan sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
