Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Samosa, frittiert enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Samosa, frittiert
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stecken in 100 g Samosa, frittiert
Sicherlich sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährwerte und Vitamine relevant. Im Anschluss sehen Sie dementsprechend eine veranschaulichende Liste, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 23.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.5 g
Kohlenhydrate: 31.3 g
davon Zucker: 2.4 g
davon Stärke: 28.5 g
Ballaststoffe: 3.4 g
Eiweiß: 6.3 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 35.9 g
Vitamin A: 153 µg-RE
Betacarotin: 180 µg
Vitamin B1: 0.19 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.14 mg
Folat: 21.3 µg
Pantothensäure: 0.38 mg
Vitamin C: 8.8 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.36 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 340 mg
Chlorid: 540 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 26 mg
Phosphor: 92 mg
Eisen: 1.1 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.7 mg
Verschiedene Gerichte im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Samosa, frittiert im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte rund 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Samosa, frittiert. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Samosa, frittiert.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Eine Erklärung im Video
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Anleitungsvideo anschauen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Samosa, frittiert
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Samosa, frittiert mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Samosa, frittiert – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, frittiert relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie das Produkt in Zukunft seltener oder häufiger in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit unserem Leitfaden helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
