Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch verschiedene Sportarten, ein interessantes Video und die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit weiteren Artikeln ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Bestandteile von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
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stecken in 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Neben dem gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind natürlich auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 12 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
Cholesterin: 92 mg
Kohlenhydrate: 9 g
davon Zucker: 3.9 g
davon Stärke: 5.1 g
Ballaststoffe: 1.1 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.2 g
Vitamin A: 413 µg-RE
Betacarotin: 1527 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.32 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 17.5 µg
Pantothensäure: 0.69 mg
Vitamin C: 2.6 mg
Vitamin D: 0.6 µg
Vitamin E: 0.48 mg-ATE
Kalium: 240 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 410 mg
Calcium: 82 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 94 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 8.2 µg
Zink: 1.2 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet im Vergleich zu anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und folglich weniger als 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet. (Produkte mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Substanzen eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet.
Das sollten Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen
Im hierauf folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Infos zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vorstellen.
Gesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Kürbis-Piccata, zubereitet relativ viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt sicherlich auch von verschiedenen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie aktuell eine Diät?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
