Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine veranschaulichende Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Produktelemente können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt.
Was Sie zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag wissen sollten
Im Falle, dass Sie sich für weitere Werte und Daten zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Aufschnitt und Sandwich
Im Anschluss finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Illustration an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde klar, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt relativ wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in der Küche benutzen möchten, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
