In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Käsereibutter enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe ein.
Käsereibutter: gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Käsereibutter
Ganz klar sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet werden.
Fett: 82.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 49.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Cholesterin: 246 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 16.5 g
Vitamin A: 856 µg-RE
Betacarotin: 370 µg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin D: 1.3 µg
Vitamin E: 2.2 mg-ATE
Kalium: 18 mg
Natrium: 10 mg
Chlorid: 11 mg
Calcium: 12 mg
Magnesium: 1 mg
Phosphor: 18 mg
Zink: 0.2 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Fette und Öle in der Gegenüberstellung?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Käsereibutter bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fette und Öle ca. 19.6 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Käsereibutter. (Artikel mit weniger als 2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Käsereibutter.
Anleitungsvideo zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil sonstiger Nährmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Käsereibutter
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Käsereibutter mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Käsereibutter mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Käsereibutter
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Käsereibutter sehr viele gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
