Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Neben den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind sicherlich auch andere Produktelemente relevant. Anschließend finden Sie daher eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Süßigkeiten?
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 7.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Produkte mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Bestandteile-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Das nachfolgend gezeigte Anleitungsvideo stellt detaillierte Infos zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der gesättigte Fettsäuren-Anteil anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Anteil von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie gerade auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
