Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren in 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gerichte bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Vitamine, Mengen- und Spurenelemente und Makronährstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
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stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Logischerweise sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 18.4 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 16.1 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 7.2 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 69 g
Vitamin A: 33 µg-RE
Betacarotin: 187 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Vitamin B12: 0.17 µg
Niacin: 1.4 mg
Folat: 14.3 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 6.6 mg
Vitamin E: 2.01 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 500 mg
Chlorid: 610 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 73 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.3 µg
Zink: 1 mg
Gesättigte Fettsäuren-Anteile: Unterschiedliche Gerichte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Gerichte etwa 3.5 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch. (Artikel mit weniger als 0.1 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ergänzende Infos im Videotutorial
In der hiernach folgenden Videoerklärung wollen wir Ihnen weitere Daten und Werte zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag zeigen.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich und Trockenfleisch
Anschließend sehen Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Sandwich und Trockenfleisch.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie den Brennwert von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch: Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen einige Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Trockenfleisch sehr wenige gesättigte Fettsäuren enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen möchten, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
