Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Apfelwähe genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig): gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Ganz klar sind abgesehen von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend deswegen eine übersichtliche Auflistung, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 16.5 g
davon Zucker: 9.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 1.7 g
Eiweiß: 2.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 72.6 g
Vitamin A: 74 µg-RE
Betacarotin: 37 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 7.8 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 3.8 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.51 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 94 mg
Chlorid: 140 mg
Calcium: 19 mg
Magnesium: 7.5 mg
Phosphor: 38 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.3 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Apfelwähe bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 7.1 g gesättigte Fettsäuren je 100 g und demzufolge mehr als 100 g Apfelwähe. (Artikel mit weniger als 0.2 g gesättigte Fettsäuren flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Produktelemente – Süßigkeiten im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Was Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt interessante Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Blätterteig
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis für die Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Apfelwähe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die im Anschluss gezeigte Darstellung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Apfelwähe mit welcher Sportart funktioniert.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Apfelkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Apfelwähe relativ wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel zukünftig häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
