Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz): gesättigte Fettsäuren & andere Substanzen
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Unabhängig von den gesättigte Fettsäuren-Anteilen sind natürlich auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Produktelemente je 100 g zu sehen sind.
Fett: 20.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
Cholesterin: 104 mg
Eiweiß: 26.1 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 53.1 g
Vitamin A: 8 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.05 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.18 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Folat: 6.5 µg
Pantothensäure: 1.29 mg
Vitamin D: 5.4 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 41 mg
Chlorid: 96 mg
Calcium: 6.1 mg
Magnesium: 15 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 2.7 µg
Zink: 3.7 mg
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien im Vergleich?
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) bei einem Vergleich mit sonstigen Artikeln? Im Folgenden sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Fleischwaren und Innereien rund 2.6 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und demzufolge deutlich weniger als 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz). (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 0.3 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Inhaltsstoffe: Fleischwaren und Innereien im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Was Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Im nachfolgend gezeigten Videotutorial wollen wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themengebiet bessere Vitaminversorgung durch Innereien präsentieren.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Kalb
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Beurteilung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Brust, gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien zum Vergleich nutzt.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
