Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren pro 100 g Samosa, gebacken enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine ein.
Samosa, gebacken – gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Samosa, gebacken
Abgesehen vom gesättigte Fettsäuren-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie eine anschauliche Liste, in der sämtliche Produktelemente pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 19.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 8.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.1 g
Kohlenhydrate: 33.3 g
davon Zucker: 2.6 g
davon Stärke: 30.3 g
Ballaststoffe: 3.6 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 37.8 g
Vitamin A: 163 µg-RE
Betacarotin: 192 µg
Vitamin B1: 0.2 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.15 mg
Vitamin B12: 0.02 µg
Niacin: 1.21 mg
Folat: 23.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 9.4 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 4.27 mg-ATE
Kalium: 260 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 580 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 28 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.1 µg
Zink: 0.7 mg
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren enthalten 100 g Samosa, gebacken bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 3.5 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich weniger als 100 g Samosa, gebacken. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Gerichte im Vergleich zu 100 g Samosa, gebacken.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Nützliche Informationen in der Videoerklärung
Die anschließend gezeigte Videoerklärung stellt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag vor.
Gesättigte Fettsäuren-Gehalt weiterer Nährmittel
Im Folgenden finden Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Einschätzung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Samosa, gebacken
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Samosa, gebacken wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die folgende Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Gesättigte Fettsäuren von 100 g Samosa, gebacken – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Samosa, gebacken relativ viele gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Gerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist logischerweise von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie derzeit eine Diät?
Bedenken Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger gesättigte Fettsäuren und hat auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
