In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele gesättigte Fettsäuren je 100 g Kalb, Nierstück, Steak enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Gesättigte Fettsäuren & andere Inhaltsstoffe von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
0 g
stecken in 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Sicherlich sind zusätzlich zu den gesättigte Fettsäuren-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Anschließend finden Sie daher eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 2.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 65 mg
Eiweiß: 22.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 73.4 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Betacarotin: 5 µg
Vitamin B1: 0.08 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.51 mg
Vitamin B12: 1.6 µg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 1.5 mg
Vitamin D: 5 µg
Vitamin E: 0.5 mg-ATE
Kalium: 360 mg
Natrium: 44 mg
Chlorid: 67 mg
Calcium: 4.7 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 200 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 3.5 µg
Zink: 2.3 mg
Fleischwaren und Innereien im gesättigte Fettsäuren-Vergleich
Wie viele gesättigte Fettsäuren beinhalten 100 g Kalb, Nierstück, Steak im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.7 g gesättigte Fettsäuren pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Kalb, Nierstück, Steak. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.3 g gesättigte Fettsäuren ein.)
Unterschiedliche Fleischwaren und Innereien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Fleischwaren und Innereien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Kalb, Nierstück, Steak.
Was Sie zur Themenstellung bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen sollten
Die hiernach folgende Videoanleitung stellt weitere Informationen zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien vor.
So hoch ist der gesättigte Fettsäuren-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Kalb
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des gesättigte Fettsäuren-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Kalb.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Kalb, Nierstück, Steak wieder ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Kalb, Nierstück, Steak mit Sport wieder abbauen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Darstellung an. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt von 100 g Kalb, Nierstück, Steak
Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum gesättigte Fettsäuren-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Kalb, Nierstück, Steak sehr wenige gesättigte Fettsäuren beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger gesättigte Fettsäuren und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
